5 Minute Meditations

5 Minuti Meditazione – la piena coscienza per relax, gioia contro lo stress
Meditazioni audio facili da seguire e 20 meditazioni veloci per una pausa nella tua giornata

Funzionalità:

Fai una pausa di 5 minuti per raggiungere calma e serenità – l’ideale per chi ha una vita troppo piena e intensa.

Interfaccia facile – premi avvia e ascolta.

Nuove sessioni disponibili automaticamente ogni giorno.

Più di 20 meditazioni veloci per un momento di pace quando non hai 5 minuti per una meditazione audio. Creato per riportare la tua attenzione nel presente concedendoti un momento di calma e consapevolezza in una giornata carica.

Fino a 5 allarmi al giorno per una pianificazione quotidiana regolare delle meditazioni veloci.

Meccanismo di allarmi casuali: imposta un periodo del giorno nel quale vuoi meditare e l’app te lo ricorderà casualmente in quel periodo. Evita di cadere in un modello regolare di meditazioni veloci con la conseguente perdita di benefici – una soluzione ideale per fare una pausa in una giornata piena.

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E’ stato provato che le meditazioni regolari apportano miglioramenti positivi tra cui l’aumento del volume di materia grigia nel cervello, la riduzione dello stress, il miglioramento della concentrazione e dell’attenzione e una maggiore empatia verso gli altri.

5 Minuti Meditazione è un modo veloce e semplice per tutti di sfruttare lo stato meditativo della mente e tutti i benefici potenziali che può apportare. Scaricala adesso!